posbackup.TABELA d ealimentos e seus beneficios

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Maçã	Protege o seu coração	Evita  constipação	Bloqueia a diarreia	Melhora  capacidade dos pulmões	Amortece as articulações
Damasco	Previne o cancro	Controla a pressão arterial	Poupa a sua visão	Protege contra a doença de Alzheimer	Tarda o envelhecimento
Alcachofra	Ajuda na digestão	Baixa o colesterol	Protege o seu coração	Estabiliza o açúcar no sangue	Protege contra doenças do fígado
Abacate	Combate as diabetes	Baixa o colesterol	Previne as tromboses AVC	Controla pressão arterial	Suaviza a pele
Banana	Protege o seu coração	Atenua a tosse	Fortalece os ossos	Controla a pressão arterial	Bloqueia a diarreia
Feijão	Evita constipações	Atenua o hemorroidal	Baixa o colesterol	Previne o cancro	Estabiliza o açúcar no sangue
Beterraba	Controla a pressão arterial	Previne o cancro	Fortalece os ossos	Protege o seu coração	Ajuda a perder peso
Baga de Mirtilho	Previne o cancro	Protege o seu coração	Estabiliza o açucar no sangue	Estimula a memória	Evita a Constipação
Brócolos	Fortalece os Ossos	Poupa a Visão	Previne o cancro	Protege o seu coração	Controla a pressão arterial
Couve	Previne o cancro B	Evita a prisão ventre	Ajuda a perder peso	Protege o seu coração	Atenua o hemorroidal
Melão	Poupa a Visão	Controla a pressão arterial	Baixa o colesterol	Previne o cancro	Fortalece o sistema imunitário
Cenoura	Poupa a Visão	Protege o seu coração	Evita a prisão de ventre	Previne o cancro	Ajuda a perder peso
Couve-Flor	Previne o cancro da Próstata	Previne o cancro da Mama	Fortalece os ossos	Elimina escoreações	Previne a doença do coração
Cereja	Protege o seu Coração	Previne o cancro	Acaba com as insónias	Tarda o envelhecimento	Protege contra a doença de Alzheimer
Castanha	Ajuda a perder peso	Protege o seu coração	Baixa o colesterol	Previne o cancro	Controla a pressão arterial
Pimentão picante	Ajuda na digestão	Suaviza as dores da garganta	Remove abcessos	Previne o cancro	Fortalece o sistema imunitário
Figo	Ajuda a perder peso	Previne as tromboses AVC	Baixa o colesterol	Previne o cancro	Controla a pressão arterial
Peixe	Protege o seu coração	Estimula a memória	Protege o seu coração	Previne o cancro	Fortalece o sistema imunitário
Linho	Ajuda a digestão	Combate as diabetes	Protege o seu coração	Fortalece o cérebro	Fortalece o sistema imunitário
Alho	Baixa o colesterol	Controla a pressão arterial	Previne o cancro	Mata  bactérias	Combate Fungos
Toranja	Protege contra ataques cardíacos	Promove a perca de peso	Previne as tromboses AVC	Previne o cancro da  Próstata	Baixa o colesterol
Uva	Poupa a Visão	Previne pedra nos rins	Previne o cancro	Aumenta o fluxo de sangue	Protege o seu coração
Chá Verde	Previne o cancro	Protege o seu coração	Previne as tromboses AVC	Ajuda a perder peso	Mata bactérias
Mel	Cura Feridas	Ajuda a digestão	Previne contra Úlceras	Aumenta a energia	Combate alergias
Limão	Previne o cancro	Protege o seu coração	Controla a pressão arterial	Suaviza a pele	Elimina o escorbuto
Lima	Previne o cancro	Protege o seu coração	Controla a pressão arterial	Suaviza a pele	Elimina o escorbuto
Manga	Previne o cancro	Estimula a memória	Regula a tiroíde	Ajuda na digestão	Protege contra a doença de Alzheimer
Cogumelo	Controla a pressão arterial	Baixa o colesterol	Mata bactérias	Previne o cancro	Fortalece os ossos
Aveia	Baixa o colesterol	Previne o cancro	Combate a  diabetes	Evita constipação	Suaviza a pele
Azeite doce	Protege o seu coração	Ajuda a perder peso	Previne o cancro	Combate a diabetes	Suaviza a pele
Cebola	Reduz  risco de ataque cardíaco	Previne o cancro	Mata bactérias	Baixa o colesterol	Combate Fungos
Laranjas	Fortalece o sistema imunitário	Previne o cancro	Protege o seu coração	Favorece a respiração	Elimina o escorbuto
Peras	Evita a Constipação	Previne o cancro	Previne as tromboses AVC	Ajuda a digestão
Ananás	Fortalece os ossos	Alivia a febre	Ajuda a disgestão	Bloqueia a diarreia
Ameixas	Tarda o envelhecimento	Evita Constipação	Estimula a memória	Baixa o colesterol	Protege contra doença do coração
Arroz	Protege o seu coração	Combate a diabetes	Previne pedra nos rins	Previne o cancro	Previne as tromboses AVC
Morango	Previne o cancro	Protege o seu coração	Estimula a memória	Acalma o  stress
Batata doce	Poupa a sua Visão	Levanta a disposição	Combate o Cancro	Fortalece os ossos
Tomate	Previne o cancro na próstata	Previne o cancro	Baixa o colesterol	Protege o seu Coração
Nozes	Baixa o colesterol	Previne o cancro	Estimula a memória	Melhora a disposição	Protege contra doenças do coração
Àgua	Ajuda a perder peso	Previne o cancro	Previne pedra nos rins	Suaviza a pele
Melância	Previne o cancro na próstata	Promove a perca de peso	Baixa o colesterol

 

pos backup. homem tem mulher, transa com sogra e se deleita com cunhada...vixe!!

18/09/2011 - 07h00

Idoso de 90 anos tem 50 filhos no Rio Grande do Norte; 33 são com mulher, cunhada e sogra

Aliny Gama
Especial para o UOL Notícias
Em Maceió

• Luiz Costa Oliveira, 90, ao lado das "três Franciscas" - mulher, cunhada e sogra - com quem teve 33 filhos
  

Aparentemente, as sertanejas Francisca Maria da Silva, 89, Maria Francisca da Silva, 69, e Ozelita Francisca da Silva, 58,  têm uma vida comum para quem mora no interior do Nordeste, dedicando todo o tempo para cuidar das casas onde vivem. Além do fato de serem mãe e filhas, as três dividem casa, comida e carinho com o mesmo marido há mais de 40 anos.
O agricultor aposentado Luiz Costa de Oliveira, 90, vive maritalmente com a mulher, com a cunhada e com a sogra no município de Campo Grande (270 km de Natal), e com as três teve nada menos que 33 filhos. Outros 17 vieram do primeiro casamento. Além da meia centena oficial, existem ainda outros três, dos quais ele não tem certeza da paternidade. Mas também não nega.
A filha mais nova de seu Luiz tem 13 anos, o mais velho, 54. A lista de membros da nova família Oliveira é extensa. A primeira mulher do trio, Maria Francisca, é mãe de 17 filhos. Em seguida, no segundo casamento com a irmã da esposa, Ozelita, foram mais 15. Para não perder a oportunidade, ainda fez um filho com a sogra, dona Francisca Maria. “Tempo desses apareceram mais três dizendo que ‘era’ meu, mas não tenho certeza, mas também não vou negar”, disse Oliveira.
Apesar da grande quantidade de filhos, apenas 38 estão vivos, e a maioria mora em Campo Grande. A lista de herdeiros aumenta com o número de netos. São 100 netos e 60 bisnetos.

Três mulheres

Seu Luiz conta que a relação com as três mulheres começou depois que ele ficou viúvo da primeira mulher e “se juntou” com Maria Francisca da Silva, a “Francisca Velha”. “Fiquei com 17 filhos para criar, e a ‘véia’ se prontificou a me ajudar. Logo depois começaram a vir os nossos filhos”, disse, explicando que a cunhada, Ozelita, vinha cuidar da irmã no período de resguardo e também "dava assistência” a ele.
“Não escondo que sempre fui namorador. A melhor coisa do mundo é mulher, e meu divertimento era namorar. Preferi que meus namoros ficassem em casa, e elas se entenderam. Nunca houve uma briga, pois eu lembro muito bem que dava conta de todas, além de trabalhar muito na roça para sustentar todos os meus filhos. Nunca faltou nada para ninguém”, disse.
O homem conta que o início do namoro com a sogra também aconteceu no período de resguardo da mulher e da cunhada. Ele tem apenas um filho com ela. A cunhada e “segunda mulher” de Oliveira, Ozelita, conta que o segredo de dividir o marido é a união da família e o amor por igual que ele tem. “Nunca houve distinção. O jeito conquistador dele conseguiu a paz e a união da nossa família. A gente não tem ciúme porque a gente sabe da dedicação dele por todas nós”, disse, ressaltando que as três Franciscas não aceitariam dividir com mais outra pessoa o amor de Oliveira. “Ia ter briga se ele arrumasse uma amante, com certeza.”

Duas casas

Com uma família maior que a tradicional, seu Luiz conta que vive com a mulher em uma casa e mantém a cunhada e a sogra numa outra próxima. Ele diz que tenta distribuir seu tempo para dar assistência às duas casas.
“Antes eram as três mulheres juntas. Mas como são muitos filhos, meu pai conseguiu comprar uma casa mais nova e deu para a minha tia”, disse Cosme da Silva Costa, 18, um dos filhos.

posbackup.GRAVANDO DVD NO ATUBE CATCHER

Modo DVD Creator

Agora, com o aTube Catcher você pode criar DVD compatível com qualquer DVD player. Grava seus vídeos baixados em DVD!, Sem ter que usar outras ferramentas complicadas. É gratuito e você pode criar DVD como muitos como você quer!

Suporta todos os gravadores de CD / DVD / BlueRay e todos os tipos de mídia CD/DVD- + R e + RW CD/DVD-.

Em poucos passos você pode criar o seu DVD.

1. Selecione seu gravador de DVD

2. Título do disco tipo

3. Adicione os arquivos (você pode arrastá-los para a caixa)

4. Clic Burn DVD!

Você pode adicionar qualquer formato arquivos de entrada, incluindo mas não limitado a WMV, MPG, MP4, AVI, FLV, 3GP, MOV, etc, não se preocupe, aTube Catcher vai recodificar todos os arquivos para o formato padrão MPEG DVD antes de gravar o disco.

Se você não tem um gravador de DVD, você pode criar uma imagem ISO e gravá-lo mais tarde ou em outro computador.

Se você quer gravar qualquer imagem ISO existente CD / DVD, você deve ir em Ferramentas> Gravar Imagem ISO-. Como são as imagens ISO, você pode escolher qualquer ISO criado com aTube Catcher ou com qualquer outra ferramenta, não me importo se não é um DVD de vídeo de imagem iso. Você pode selecionar CD ou ISO imagens contendo qualquer tipo de conteúdo.

Se você quiser usar um disco regravável, e você deseja apagá-lo, vá em Ferramentas-> Apagar CD / DVD-RW.

posbackup.ESTANTE 3D NO PHOTOSHOP.

Crie uma estante 3d no photoshop

11 SETEMBRO, 2010 - 

O photoshop é minha ferramenta número um quando se trata de criação. É fantástico o que ele, com um pouco de inspiração, pode fazer. Recentemente, criei uma estante 3d, tipo essas do aplicativo ibooks, para incluir em um projeto. O resultado você confere abaixo, no tutorial que montei para você.

Faça o download da textura.

1ª passo - Criando o fundo

Crie um novo documento do tamanho que bem entender. Selecione a ferramenta Paint Bucket Tool, defina a cor para #cacaca e preencha o fundo.

Acesse o menu Filter / Noise / Add Noise e defina o Amount para 2, Distribution deixe como uniform e desmarque Moochromatic, caso esteja marcado.

Temos um fundo levemente texturizado. Ele é muito bom para criar fundos de websites, twitters e outros. Experimente.

2º passo - Criando a estante

Importe a textura que disponibilizei no começo do tutorial para dentro do nosso documento.

Selecione a ferramenta Rectangular Marquee Tool e faça uma pequena seleção na borda da textura.

Dê um control + x para recortar, e em seguida um control + v para colar. A imagem recortada ficará em uma nova camada.

Selecione a camada da textura maior. Acesse o menu Edit / Transform / Perpective e traga o ponteiro para o lado direito. Repare que ambos os lados ficarão iguais.

Confirme a mudança e, logo em seguida, dê um control + T para redimensionar a imagem. Traga o ponteiro para baixo, fazendo com que a imagem diminua.

Junte uma imagem em cima da outra e perceba que já temos um efeito bacana.

Selecione a ferramenta Line Tool, e faça uma linha na cor branca do comprimento da textura com o efeito. Posicione a linha entre as duas texturas, como mostra abaixo.

Mude a iluminação da camada para Overlay, e deixe a Opacity em 40%.

3º passo - Aplicando sombras

Crie uma nova camada e a posicione abaixo das camadas anteriores.

Selecione a ferramenta Eliptical Marquee Tool, defina o Feather em 5px e crie um círculo oval abaixo da estante.

Selecione a ferramenta Brush Tool e escolha um pincel suave de tamanho médio. Ajuste o Flow para 50% e passe, apenas uma vez, o pincel dentro da marcação oval que criamos.

Dê um control + D para desfazer o círculo, e posicione a sombra até que fique bem colocada abaixo da estante. Abaixe a opacidade da camada para 60%.

Pronto! Agora salve seu documento e estude todas as técnicas e ferramentas empregadas neste tutorial.

Resultado final

Experimente alterativas. Use novas texturas. Diminua ou aumente o tamanho da estante. Sua imaginação é o limite.

Veja um outros dois exemplo que criei com essa técnica.

Como sempre, gostaria de ouvir sua opinião sobre o que achou do tutorial e o que mais gostaria de ver no blog. Deixe sua sugestão, elogio ou crítica.

posbackup.APRENDA A FAZER PINCEIS NO PHOTOSHOP

01. Existem duas maneiras de se criar um brush personalizado, a primeira é desenhando o brush em um papel usando lápis ou caneta (teremos que scanear o desenho), a segunda opção é utilizar uma textura ou imagem encontrada na internet, no caso deste tutorial usaremos uma imagem scaneada.

02. Com a imagem sacaneada aberta no Photoshop, pressione a letra M do teclado para selecionar a Rectangular Marquee Tool, selecione a área que você deseja, como na foto abaixo, pressione Ctrl+C para copiar, pressione Ctrl+N para criar um novo documento, pressione Ok, pressione Ctrl+V para colar a imagem.



03. Mude o modo de blending da layer para Multiply, pressione Ctrl+Shift+Alt+N para criar uma nova layer, deixe a layer abaixo da layer do brush, escolha uma cor qualquer e pressione Alt+Backspace (a tecla acima do Enter) ou pressione a letra G do teclado para selecionar a Paint Bucket Tool e clique no documento para preencher a layer com a cor escolhida.



04. Clique na layer do brush, pressione Ctrl+L para abrir a caixa de Levels, defina os valores abaixo e pressione Ok.



05. Clique na layer onde aplicamos a cor e vá em Layer> Hide Layers para retirar a visibilidade da layer, clique na layer do Brush e vá em Edit> Define Brush Preset, defina o nome do Brush e pressione Ok, feito isto você salvará seu brush personalizado.



06. Para salvar um set de brushes em um único arquivo que pode ser compartilhado vá em Edit> Preset Manager, com a tecla Shift pressionada clique no primeiro brush que fará parte do set e depois clique no último brush do set, com todos selecionados clique em Save Set, defina o local onde ele será salvo e pressione Save.





07. No final você terá um arquivo como o da foto abaixo contendo todos os seus brushes.



Site de origem: http://bloomwebdesign.net/myblog/2011/09/02/how-to-create-a-custom-photoshop-brush-set-tutorial/

posbackup.fox.photoshop

Fox Painting Photoshop Tutorial

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Tools used

• Photoshop CS3
• Wacom Graphire4 4×5 USB (Blue)

Note: I'm using Adobe Photoshop. But if you wish…you can use the other tools like..Corel Draw etc..

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Step 1:

First of all Let's open a new document (approximately 900wide and 1386high, around 300 dpi) and make a preliminary sketch.(Ctrl+N or File > New). You can able to print it on A3 format in pretty good quality

• Width: 3155px
• Height: 3601px
• Resolution: 300

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Step 1

Now lets create a new layer (Ctrl/Cmd+Shift+N). You can create empty layer for your sketch. I'll show you how I open a new layer.To create empty layer, click on the create a new layer button.

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Step 2

And the first thing to do after you created the layer is give the layer a describing name. To give the layer a name, you double-click on the layer label, the label will then turn into text box for you to enter a new name. Ok, as you see my layer name is Big_eyed_Fox_sketch.Name your layer with a different name.

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Step 3

Now after you have name the new layer . Sketch out the fox character on a new layer. Don,'t worry if the sketch is bad..this is just a guide for you colors and such. Here as you see, first I make a character sketch. I use a dark brown because it stands out..but you can use whatever you want of course :) Well, as you see these lines don't need to be perfect...I'll change the blend mode of the "sketch" layer from Normal to Multiply.

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Step 4

Now after you have name the sketch layer draw your own sketch. Here these are my other layers for this illustration...surely on the next steps I'm going to create some more layers of course.... for now this three layer is sufficient. We cannot limited with only one layer for such detailed painting.

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Step 5

I blocked in the colors with a large hard round brush and then roughly added detail with a smaller size of the same blocking brush. Here as you see, I started placing main colors, I simply took a smaller brush and added more colors.The reason for painting on such new layers because of you need to make corrections later in the painting. It is much easier to fix errors if the main elements of your painting are separate entities. This main step is really really very important.

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Step 6

And now choose the sketch layer. When you select the sketch layer it will be look like this. To select the sketch layer hold down the Ctrl (Win) / Command (Mac) key and and at the same time click on the Big_eyed_Fox_sketch Layer icon on the Layers palette.

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Step 7

Click on the New Layer icon at the bottom of the Layers palette, and after that open a new layer. And now choose the (#472918) color. This will be the new color for the character outline.

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Step 8

Choose the Paint Bucket Tool (G)fill the new layer with this new color. This is a new color for the character outline.